돼지 함초 덮밥
金 금水 수쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼

돼지 함초 덮밥

색금맛금재료수조리목
일품기타6단계
열량
816.8kcal
탄수화물
83.6g
단백질
43.3g
지방
34.4g
나트륨
498.9mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 밥·양파의 빛깔, 무순·고추냉이의 맛, 밥·양파가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 멸치, 함초, 다시마를 갈아 천연 조미료로 간을 맞춰 나트륨의 사용을 줄였어요.

재료

주재료

  • 양파10g
  • 쪽파3g
  • 레몬3g
  • 무순20개
  • 멸치7~8마리
  • 건함초3g
  • 다시마5g
  • 밥210g
  • 꽈리고추5개
  • 돼지고기등심, 120g
  • 수란1개
  • 김가루2g
  • 고추냉이2g
  • 마늘3쪽
  • 생강1톨
  • 건고추3개
  • 팔각1개
  • 참기름1T

후춧가루(⅓Ts)

  • 식용유20ml

만드는 법

  1. 1

    양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰고, 레몬은 슬라이스하고, 마늘은 으깨고, 생강은 납작 썰고, 건고추는 굵게 부순다.

    돼지 함초 덮밥 1단계
  2. 2

    중간 불로 달군 마른 팬에 멸치를 넣어 3분간 볶아 수분을 날린 뒤 건함초, 다시마와 함께 믹서에 넣어 곱게 간다.

    돼지 함초 덮밥 2단계
  3. 3

    중간 불로 달군 팬에 식용유(20㎖)와 손질한 향신료를 넣고 3분간 볶아 향유를 만든다.

    돼지 함초 덮밥 3단계
  4. 4

    향유에 참기름과 후춧가루, 곱게 간 멸치가루를 넣어 섞은 뒤 밥에 넣어 고루 섞는다.

    돼지 함초 덮밥 4단계
  5. 5

    중간 불로 달군 팬에 남겨둔 향유(10g)를 두르고 꽈리고추와 돼지고기를 넣어 9분간 구운 뒤 돼지고기는 얇게 한입 크기로 썬다.

    돼지 함초 덮밥 5단계
  6. 6

    그릇에 비빔밥, 구운 돼지고기와 꽈리고추, 손질한 양파, 쪽파, 레몬, 김가루, 고추냉이, 무순, 수란을 올린다.

    돼지 함초 덮밥 6단계

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