머위향 통밀푸실리
金 금火 화불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

머위향 통밀푸실리

색금맛화재료금조리화
일품볶기6단계
열량
275.9kcal
탄수화물
58g
단백질
9.7g
지방
0.6g
나트륨
202.1mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 생크림·마늘의 빛깔, 마늘의 맛, 생크림·마늘이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 머위의 향이 푸실리와 어우러져 간을 조금만 해도 충분히 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

  • 머윗대100g
  • 푸실리50g
  • 올리브오일20g
  • 마늘10g
  • 양파20g
  • 생크림100g
  • 화이트와인30g
  • 소금0.2g

만드는 법

  1. 1

    푸실리는 뜨거운 물에 약 10분 정도 삶아 건져 올리브오일을 살짝 바른다.

    머위향 통밀푸실리 1단계
  2. 2

    머윗대는 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗긴다.

    머위향 통밀푸실리 2단계
  3. 3

    껍질 벗긴 머윗대는 푸실리 크기로 자른다.

    머위향 통밀푸실리 3단계
  4. 4

    양파, 마늘은 입자있게 다진다.

    머위향 통밀푸실리 4단계
  5. 5

    팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 화이트와인을 넣고 볶는다.

    머위향 통밀푸실리 5단계
  6. 6

    5번에 생크림, 소금을 넣고 믹서에 간 뒤 푸실리와 머윗대를 넣고 한소끔 끓인다.

    머위향 통밀푸실리 6단계

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