쌀콩죽 요거트
金 금土 토흙(토)가 쇠(금)을 북돋는 한 끼

쌀콩죽 요거트

색금맛토재료금조리토
후식기타6단계
열량
166.5kcal
탄수화물
22.9g
단백질
9.3g
지방
4.2g
나트륨
8.7mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
오늘의 행운 음식 「요거트」, 이렇게 만들어 봐요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 요거트·우유의 빛깔, 요거트·우유가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 배와 고구마의 단맛으로 설탕을 대신하고 쌀콩죽으로 고소한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

  • 우유65g
  • 배60g
  • 고구마35g
  • 요거트3g
  • 쌀가루5g
  • 메주콩5g

만드는 법

  1. 1

    우유에 요거트를 넣어 발효시킨다.

    쌀콩죽 요거트 1단계
  2. 2

    메주콩을 3시간 정도 불린 뒤 불린 콩의 3배의 물을 넣고 삶아 믹서에 간다.

    쌀콩죽 요거트 2단계
  3. 3

    쌀가루와 2번을 섞은 뒤 냄비에 끓여 쌀콩죽을 만든다.

    쌀콩죽 요거트 3단계
  4. 4

    배는 껍질을 제거하고 밥솥에 푹 삶아 믹서에 간다.

    쌀콩죽 요거트 4단계
  5. 5

    고구마는 삶아 껍질을 제거한다.

    쌀콩죽 요거트 5단계
  6. 6

    제조한 요거트(1번)에 쌀콩죽, 배즙, 고구마를 넣고 믹서에 곱게 간다.

    쌀콩죽 요거트 6단계

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