유린기
土 토木 목나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

유린기

색토맛화재료토조리목
반찬기타6단계
열량
173.3kcal
탄수화물
7.3g
단백질
11.3g
지방
11g
나트륨
148.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 커리·닭다리의 빛깔, 설탕·옥수수의 맛, 커리·옥수수가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. •청양고추와 레몬을 사용해 매콤하고 새콤하면서 나트륨이 적은 소스를 만들었어요.

재료

필수 재료

  • 닭다리살110g
  • 양상추25g
  • 그린치커리5g
  • 라디치오5g
  • 홍고추5g
  • 청양고추5g
  • 대파5g
  • 무순3g
  • 마늘1g
  • 생강1g
  • 식용유3g

소스

  • 식초5g
  • 저염간장5g
  • 레몬즙2g
  • 설탕1g
  • 물5g

양념

  • 옥수수전분5g

만드는 법

  1. 1

    양상추와 그린치커리, 라디치오는 먹기 좋은 크기로 찢고, 고추는 잘게 다진다.

    유린기 1단계
  2. 2

    대파와 생강, 마늘은 곱게 다지고, 팬에 식용유를 두른 뒤 볶는다.

    유린기 2단계
  3. 3

    소스 재료를 넣어 약한 불에서 5분 정도 끓인다.

    유린기 3단계
  4. 4

    소스를 식힌 뒤 잘게 썬 고추를 섞는다.

    유린기 4단계
  5. 5

    닭다리살에 옥수수전분을 묻히고, 팬에 식용유를 두른 뒤 노릇하게 굽는다.

    유린기 5단계
  6. 6

    그릇에 손질한 채소를 깔고, 구운 닭다리살을 올린 뒤 소스와 무순을 올려 마무리한다.

    유린기 6단계

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