
金 금쇠(금)이 두드러지는 한 끼
두부 비빔호박쌈
색금맛토재료금조리금
일품찌기6단계
- 열량
- 345.9kcal
- 탄수화물
- 58.8g
- 단백질
- 11.1g
- 지방
- 7.4g
- 나트륨
- 98.6mg

쇠(금)이 두드러지는 한 끼예요
쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 두부·쌀의 빛깔, 고추장의 맛, 두부·쌀이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 고추장에 과일을 섞어 나트륨을 감소시키고 부드러운 고추장소스를 만들 수 있어요.
재료
주재료
- 두부150g
- 쌀100g
- 강황쌀100g
- 당근20g
- 애호박1/2개
- 숙주50g
- 고사리20g
- 호박잎5장
- 파인애플20g
- 올리고당20g
- 고추장20g
- 저염간장10g
- 소금0.3g
만드는 법
- 1
쌀과 강황쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 뒤 밥을 짓는다.

- 2
고사리는 불린 뒤 삶고 잘게 썰어 저염간장에 볶는다.

- 3
두부, 당근은 채썰고, 애호박은 반달모양으로 썰어 볶는다.

- 4
숙주는 꼬리를 떼고 살짝 데친다.

- 5
호박잎은 끓는 물에 데친다.

- 6
고추장, 올리고당, 갈은 파인애플을 섞어 소스를 만들고, 데친 호박잎에 볶은 강황밥과 두부, 야채를 넣고 고추장소스를 넣고 둥글게 말아 완성한다.

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