애호박장떡말이밥
木 목火 화나무(목)이 불(화)로 이어지는 한 끼

애호박장떡말이밥

색금맛화재료목조리화
밥굽기6단계
열량
400kcal
탄수화물
82.8g
단백질
9.3g
지방
4.5g
나트륨
447.6mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 불(화)로 이어지는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 애호박·풋고추의 빛깔, 애호박·밀가루가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 애호박장떡을 얇게 부쳐야 잘 말린다.

재료

주재료

  • 밥100g
  • 애호박25g
  • 양파10g
  • 풋고추5g
  • 고추장15g
  • 우리밀가루50g
  • 물50g
  • 현미유1.5g
  • 흑임자1g
  • 참기름1g
  • 소금0.2g

만드는 법

  1. 1

    양파는 갈고 애호박과 풋고추는 잘게 다진다.

    애호박장떡말이밥 1단계
  2. 2

    물 1/2컵에 고추장을 풀고 우리밀가루를 넣어 골고루 섞는다.

    애호박장떡말이밥 2단계
  3. 3

    1의 재료를 2에 넣어 반죽한다.

    애호박장떡말이밥 3단계
  4. 4

    팬에 현미유를 두르고 3의 재료를 얇게 부친다.

    애호박장떡말이밥 4단계
  5. 5

    밥에 참기름과 흑임자, 소금을 넣고 양념을 한다.

    애호박장떡말이밥 5단계
  6. 6

    애호박장떡에 양념한 밥을 얇게 펴놓고 돌돌 말아 2~3cm 가량의 길이로 자른다.

    애호박장떡말이밥 6단계

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