김치 고구마밥
火 화土 토불(화)가 흙(토)로 이어지는 한 끼

김치 고구마밥

색화맛토재료토조리수
밥끓이기6단계
열량
247.9kcal
탄수화물
54g
단백질
3.9g
지방
2.4g
나트륨
233mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 흙(토)로 이어지는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 고춧가루·김치의 빛깔, 고춧가루의 맛, 김치가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 야채와 같이 밥을하는 경우에 물의 양을 정확히 하여 재료에서 나오는 수분으로 인해 질지 않도록 하며 쌀과 물이 동량이 되도록 하는 것이 좋다.

재료

주재료

  • 고구마15g
  • 쌀40g
  • 물40g
  • 김치8g
  • 사과작은것95g
  • 참기름1g
  • 마늘다진것1g

소스1

  • 간장1g
  • 국간장1g
  • 고춧가루1g
  • 다진마늘1g
  • 통깨1g
  • 실파송송썬것1.5g
  • 참기름0.5g

만드는 법

  1. 1

    고구마는 1cm의 주사위모양으로 썰어 놓는다.

    김치 고구마밥 1단계
  2. 2

    물에 씻은 김치를 송송 썰어서 참기름을 두른 팬에 볶다가 마늘과 소금을 넣어 볶은 뒤 깨소긂으로 마무리한다.

    김치 고구마밥 2단계
  3. 3

    냄비에 불린 쌀과 고구마, 볶은 김치를 넣고 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

    김치 고구마밥 3단계
  4. 4

    사과의 꼭지 부분을 자른 뒤 속을 파내고 밥을 채운다.

    김치 고구마밥 4단계
  5. 5

    160℃로 예열된 오븐에 밥을 채운 사과를 넣고 사과가 익을 정도로 구워준다.

    김치 고구마밥 5단계
  6. 6

    양념장 재료를 섞어 양념장을 만들고 밥과 곁들여 낸다.

    김치 고구마밥 6단계

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