스테이크 샐러드
木 목土 토나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

스테이크 샐러드

색토맛목재료목조리화
반찬굽기6단계
열량
177kcal
탄수화물
3.5g
단백질
17g
지방
10.1g
나트륨
404mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 발사믹의 맛, 샐러드가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 발사믹 식초가 없는 경우 사과식초나 양조식초로 대용해도 가능하다.

재료

주재료

  • 쇠고기등심80g
  • 로메인30g
  • 워터크레스2g
  • 래디쉬5g
  • 방울토마토10g
  • 레드어니언8g
  • 발사믹식초4g
  • 올리브오일1g

소금적당량

  • 통후추적당량

만드는 법

  1. 1

    소고기등심에 소금, 후추로 간하고 팬에서 기호에 따라 굽는다. (스테이크 굽기 정도는 기호에 따라 조절한다.)

    스테이크 샐러드 1단계
  2. 2

    양파는 얇게 링으로 썰고 로메인은 적당한 크기로 찢고 래디쉬도 얇게 썰어 찬 물에 담궈둔다.

    스테이크 샐러드 2단계
  3. 3

    발사믹 식초에 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 소스를 만든다. (기호에 따라 양파 다진 것 등을 첨가할 수 있다.)

    스테이크 샐러드 3단계
  4. 4

    2를 건져내 물기를 제거하고 소금, 후추로 간을 한다.

    스테이크 샐러드 4단계
  5. 5

    스테이크를 슬라이스 하여 접시에 앞 쪽에 담는다.

    스테이크 샐러드 5단계
  6. 6

    준비된 야채에 드래싱을 넣고 섞은 뒤 스테이크 옆에 담는다.

    스테이크 샐러드 6단계

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