마늘 불고기 덮밥
金 금土 토흙(토)가 쇠(금)을 북돋는 한 끼

마늘 불고기 덮밥

색토맛토재료토조리화
밥볶기6단계
열량
598.4kcal
탄수화물
85g
단백질
24.6g
지방
17.8g
나트륨
3.1mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)을 북돋는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 쌀·마늘의 빛깔, 대파·마늘의 맛, 마늘·쌀이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 양념에 들어간 마늘과, 마늘 칩의 단맛과 향이 설탕 사용을 줄여줘요.

재료

주재료

  • 소고기불고기용, 250g
  • 쌀150g
  • 새송이버섯50g
  • 당근30g
  • 양파30g
  • 대파20g

마늘

  • 배30g
  • 진간장30g
  • 후춧가루2g

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻고 불려 밥을 짓는다.

    마늘 불고기 덮밥 1단계
  2. 2

    소고기는 핏기를 제거하고 버섯, 당근, 양파, 대파는 한 입 크기로 썰어서 준비한다.

    마늘 불고기 덮밥 2단계
  3. 3

    절반의 마늘과 진간장, 양파, 배, 후춧가루를 넣고 믹서에 갈아 양념을 만든다.

    마늘 불고기 덮밥 3단계
  4. 4

    핏기를 제거한 소고기에 3번의 양념을 넣고 섞는다.

    마늘 불고기 덮밥 4단계
  5. 5

    나머지 마늘은 얇게 편썰어 기름에 튀겨 마늘 칩을 만든다.

    마늘 불고기 덮밥 5단계
  6. 6

    숙성 시킨 불고기를 팬에 볶고, 그릇에 담은 밥 위에 올리고 마늘 칩으로 장식한다.

    마늘 불고기 덮밥 6단계

같은 밥 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›