그린커리
木 목土 토나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

그린커리

색토맛토재료토조리수
반찬끓이기6단계
열량
465.7kcal
탄수화물
34.3g
단백질
48.5g
지방
14.9g
나트륨
17.1mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
오늘의 행운 음식 「그린 커리」, 이렇게 만들어 봐요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 레몬의 맛, 레몬이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 그린커리의 매운맛과 코코넛밀크의 부드럽고 달짝지근한 맛으로 설탕을 넣지 않고 만들 수 있어요.

재료

주재료

  • 닭고기가슴살, 50g

그린커리

  • 페이스트50g
  • 코코넛밀크40g
  • 당근30g
  • 가지50g
  • 양송이버섯20g
  • 레몬그라스10g
  • 마늘5g

만드는 법

  1. 1

    마늘은 입자있게 다진다.

    그린커리 1단계
  2. 2

    닭가슴살, 당근, 가지, 양송이 버섯은 먹기 좋은 크기로 자른다.

    그린커리 2단계
  3. 3

    팬에 기름을 두르고 마늘을 볶다가 가지, 당근, 양송이버섯 순으로 넣고 볶는다.

    그린커리 3단계
  4. 4

    그린커리 페이스트를 넣고 볶는다.

    그린커리 4단계
  5. 5

    4번에 레몬그라스, 물 한 컵과 코코넛밀크 2/3를 넣고 끓인다.

    그린커리 5단계
  6. 6

    코코넛밀크로 농도를 조절하여 완성한다.

    그린커리 6단계

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