오징어와사비마요무침
金 금水 수쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼

오징어와사비마요무침

색금맛목재료수조리목
반찬기타6단계
열량
347.6kcal
탄수화물
16.2g
단백질
19.6g
지방
22.7g
나트륨
10.7mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 오징어의 빛깔, 와사비의 맛에서 그 기운을 읽었어요. 유자청으로 단맛을 내고 와사비의 매콤한 맛과 마요네즈의 고소한 맛으로 설탕 사용을 줄일 수 있어요.

재료

주재료

  • 진미채10g
  • 유자청3g
  • 마요네즈15g
  • 와사비3g
  • 레몬즙2g
  • 깨1g

만드는 법

  1. 1

    진미채는 미지근한 물에 불린 뒤 물기를 뺀다.

    오징어와사비마요무침 1단계
  2. 2

    물기 뺀 진미채를 따끈해질 때까지 마른 팬에 살짝 볶는다.

    오징어와사비마요무침 2단계
  3. 3

    유자청은 잘게 다진다.

    오징어와사비마요무침 3단계
  4. 4

    유자청에 마요네즈, 와사비, 레몬즙을 섞어 양념을 만든다.

    오징어와사비마요무침 4단계
  5. 5

    진미채에 양념을 소량씩 넣으면서 버무린다.

    오징어와사비마요무침 5단계
  6. 6

    깨를 뿌려 마무리한다.

    오징어와사비마요무침 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›