땅콩소스 버섯가지나물
土 토水 수흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

땅콩소스 버섯가지나물

색금맛수재료토조리수
반찬끓이기5단계
열량
64.2kcal
탄수화물
3.4g
단백질
4.3g
지방
3.7g
나트륨
64.3mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 땅콩·표고버섯의 빛깔, 버섯이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. •땅콩과 저염간장으로 만든 소스로 나트륨 섭취를 줄이고 짠맛을 고소한 맛으로 대체했어요.

재료

필수 재료

  • 가지15g
  • 새송이버섯15g
  • 표고버섯10g

땅콩 소스

  • 땅콩가루5g
  • 다진마늘2g
  • 참기름2g
  • 저염간장1g

만드는 법

  1. 1

    가지는 꼭지를 떼어 편으로 썬다.

    땅콩소스 버섯가지나물 1단계
  2. 2

    새송이버섯은 길게 편으로 썰고, 표고버섯은 기둥을 떼고 납작하게 썬다.

    땅콩소스 버섯가지나물 2단계
  3. 3

    가지와 버섯은 끓는 물에 각각 데친 후 찬물에 식힌다.

    땅콩소스 버섯가지나물 3단계
  4. 4

    땅콩소스 재료를 섞어 땅콩소스를 만든다.

    땅콩소스 버섯가지나물 4단계
  5. 5

    데친 가지와 버섯은 물기를 제거해 그릇에 담고, 땅콩소스를 곁들여 마무리한다.

    땅콩소스 버섯가지나물 5단계

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