포항초사과샐러드
木 목金 금쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

포항초사과샐러드

색금맛목재료목조리목
반찬기타6단계
열량
10.34kcal
탄수화물
1.52g
단백질
0.77g
지방
0.13g
나트륨
15.81mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 레몬의 맛, 샐러드·레몬이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 해풍의 영향으로 적당한 염분이 함유된 포양초에 사과를 곁들여 맛을 냈어요.

재료

주재료

  • 포항초20g
  • 사과5g
  • 당근2g
  • 양파2g
  • 파프리카1g
  • 레몬즙(또는 식초)0.2g
  • 저염간장0.4g
  • 설탕0.2g

만드는 법

  1. 1

    포항초는 세척하고 3cm 크기로 자른다.

    포항초사과샐러드 1단계
  2. 2

    당근은 얇게 채 썰어주고, 사과는 껍질 채로 채 썰어 설탕물에 담가 둔다.

    포항초사과샐러드 2단계
  3. 3

    양파와 파프리카는 작은 큐브 모양으로 썬다.

    포항초사과샐러드 3단계
  4. 4

    저염간장, 레몬즙, 설탕, 양파, 파프리카를 넣어 오리엔탈 드레싱을 만든다.

    포항초사과샐러드 4단계
  5. 5

    포항초에 당근과 사과를 넣어 섞어준다.

    포항초사과샐러드 5단계
  6. 6

    샐러드에 오리엔탈 드레싱을 곁들여 제공한다.

    포항초사과샐러드 6단계

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