土 토흙(토)가 두드러지는 한 끼
바나나미숫가루쉐이크
색토맛토재료토조리토
후식기타6단계
- 열량
- 128.76kcal
- 탄수화물
- 23.35g
- 단백질
- 5.62g
- 지방
- 1.43g
- 나트륨
- 40.75mg
흙(토)가 두드러지는 한 끼예요
흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 바나나·미숫가루의 빛깔, 바나나·우유의 맛, 바나나가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
재료
주재료
- 미숫가루15g
- 바나나50g
- 우유100ml
만드는 법
- 1
바나나 껍질을 벗긴다.
- 2
바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
- 3
우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
- 4
③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
- 5
건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
- 6
컵에 담아 완성시킨다.
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레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›