딸기연두부쉐이크
火 화土 토불(화)가 흙(토)로 이어지는 한 끼

딸기연두부쉐이크

색금맛토재료화조리토
후식기타6단계
열량
121kcal
탄수화물
25.3g
단백질
4g
지방
1.5g
나트륨
5.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 흙(토)로 이어지는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 딸기의 빛깔, 딸기가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.

재료

주재료

  • 딸기100g
  • 연두부50g
  • 바나나50g
  • 올리고당10g

만드는 법

  1. 1

    딸기를 깨끗이 씻는다.

    딸기연두부쉐이크 1단계
  2. 2

    딸기의 꼭지를 뗀다.

    딸기연두부쉐이크 2단계
  3. 3

    딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.

    딸기연두부쉐이크 3단계
  4. 4

    연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.

    딸기연두부쉐이크 4단계
  5. 5

    올리고당을 넣는다.

    딸기연두부쉐이크 5단계
  6. 6

    컵에 담아 완성한다.

    딸기연두부쉐이크 6단계

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