양송이구이
金 금木 목쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

양송이구이

색금맛금재료목조리화
반찬굽기6단계
열량
162.2kcal
탄수화물
6.6g
단백질
14.5g
지방
8.6g
나트륨
115.9mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 양송이·마늘의 빛깔, 청양고추·후추의 맛, 마늘이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 청양고추와 마늘을 사용해 특유의 맛과 향을 냈고, 양송이버섯 특유의 감칠맛으로 나트륨 사용을 줄일 수가 있다.

재료

주재료

  • 양송이100g
  • 로즈마리1g

소

  • 다진 돼기고기100g
  • 청양고추30g
  • 후추1g
  • 다진마늘5g
  • 달걀60g
  • 밀가루5g

소스

  • 홀스레디쉬30g
  • 레몬즙15g
  • 후추1g

만드는 법

  1. 1

    양송이는 꼭지를 제거하고 밀가루를 살짝 묻혀준다.

    양송이구이 1단계
  2. 2

    청양고추를 송송 다진다.

    양송이구이 2단계
  3. 3

    청양고추, 다진 돼지고기, 계란을 함께 버무려 준다.

    양송이구이 3단계
  4. 4

    양송이 소에 양념된 돼지고기를 채워준다.

    양송이구이 4단계
  5. 5

    소스를 만들어준다.

    양송이구이 5단계
  6. 6

    팬에 양송이를 구워준 후 로즈마리를 올려주고 소스와 함께 낸다.

    양송이구이 6단계

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