삼겹살꼬치구이
火 화水 수물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼

삼겹살꼬치구이

색토맛금재료수조리화
반찬굽기5단계
열량
289.5kcal
탄수화물
805g
단백질
11.2g
지방
23.4g
나트륨
59.8mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 고춧가루·방울토마토의 빛깔, 고추·고춧가루의 맛, 토마토·고추가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 소금 대신 후추, 로즈마리 등의 향신료와 마늘기름, 대파를 사용하여 나트륨을 줄였으며, 이 재료들 특유의 맛과 향이 삼겹살의 누린내를 잡아주고 음식을 조화롭게 해준다.

재료

주재료

  • 삼겹살200g
  • 방울토마토100g
  • 마늘기름15g
  • 후추1g
  • 로즈마리1g
  • 통후추2g
  • 대파20g
  • 마늘10g
  • 꽈리고추25g

대파채

  • 대파25g
  • 고춧가루1g
  • 레몬즙2g

만드는 법

  1. 1

    삼겹살은 길이로 잘라서 마늘기름, 통후추, 로즈마리에 마리네이드 해준다.

    삼겹살꼬치구이 1단계
  2. 2

    대파는 흰 부분만 잘라 구워주고, 꽈리고추도 함께 구워준다.

    삼겹살꼬치구이 2단계
  3. 3

    대파는 가늘게 채 썰어 물에 담가준다.

    삼겹살꼬치구이 3단계
  4. 4

    물에 담가진 대파를 물기를 빼고 양념해준다.

    삼겹살꼬치구이 4단계
  5. 5

    삼겹살을 꼬치에 끼워 굽고 구워진 채소, 대파채와 함께 완성한다.

    삼겹살꼬치구이 5단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›