해물들깨탕
水 수金 금쇠(금)이 물(수)를 북돋는 한 끼

해물들깨탕

색토맛금재료수조리수
국&찌개끓이기6단계
열량
148.7kcal
탄수화물
7.4g
단백질
21.1g
지방
3.9g
나트륨
295.8mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)를 북돋는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 간장의 빛깔, 간장의 맛, 해물·전복이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 들깨의 구수한 맛과 염도를 낮춘 간장으로 국물을 우려내 짠맛을 내지 않아도 깊은 맛을 냈다.

재료

주재료

  • 주꾸미80g
  • 전복100g
  • 칵테일새우50g
  • 양파560g
  • 청고추17g
  • 홍고추17g
  • 계란60g
  • 청주15g

국물

  • 거피한 들깨가루100g
  • 저염간장15g
  • 다진마늘15g
  • 다진대파7g

만드는 법

  1. 1

    주꾸미, 전복, 칵테일새우는 각각 물에 데쳐서 준비한다.

    해물들깨탕 1단계
  2. 2

    이때 데치고 남은 물을 국물에 이용해주고 여기에 청주를 넣어준다.

    해물들깨탕 2단계
  3. 3

    양파, 청고추, 홍고추는 먹기좋게 썰어준다.

    해물들깨탕 3단계
  4. 4

    계란을 황백으로 부쳐서 먹기좋게 썰어준다.

    해물들깨탕 4단계
  5. 5

    만들어진 국물에 거피한 들깨가루와 국물재료를 넣어 끓여서 준비한다.

    해물들깨탕 5단계
  6. 6

    준비된 재료를 냄비에 넣고 국물을 부어 끓여 완성한다.

    해물들깨탕 6단계

같은 국&찌개 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›