양배추버섯말이
金 금쇠(금)이 두드러지는 한 끼

양배추버섯말이

색금맛토재료토조리금
반찬찌기6단계
열량
110.1kcal
탄수화물
24.1g
지방
1.5g
나트륨
242.1mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 두드러지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 양배추·버섯의 빛깔, 파·마늘의 맛, 양배추·파가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 양배추 찜과 갖가지 채소, 양념한 소고기를 이용하여 식감과 풍미가 좋아요

재료

주재료

  • 양배추120g
  • 미나리20g
  • 느타리버섯30g
  • 표고버섯20g
  • 팽이버섯20g
  • 당근30g
  • 오이30g
  • 소금1g
  • 소고기100g
  • 파10g
  • 마늘10g
  • 참기름5g
  • 설탕20g

양념장

  • 저염간장20g
  • 맛술10g
  • 참기름5g

만드는 법

  1. 1

    양배추는 깨끗이 씻어 찜기에 김이 오르면 쪄서 식혀 준비한다.

    양배추버섯말이 1단계
  2. 2

    느타리, 표고 ,팽이버섯, 당근, 오이는 약 5cm 길이로 채를 썰어 준비한다.

    양배추버섯말이 2단계
  3. 3

    소고기도 가늘게 채를 썰어 준비하고, 파, 마늘, 참기름, 설탕을 넣어 양념을 한다.

    양배추버섯말이 3단계
  4. 4

    팬에 준비한 채소에 소량의 소금을 넣어 먼저 볶다가 양념한 소고기를 넣고 재빠르게 볶아 식혀 준비한다.

    양배추버섯말이 4단계
  5. 5

    쪄 놓은 양배추를 김발 위에 올려 넣고, 볶아놓은 채소와 소고기를 넣는다.

    양배추버섯말이 5단계
  6. 6

    김발을 이용하여 양배추를 돌돌 말고, 미나리를 데쳐 끈으로 묶어 접시에 올리고, 간장과 맛술, 참기름을 섞은 간장소스를 만들어 담는다.

    양배추버섯말이 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›