전복리조또
金 금水 수쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼

전복리조또

색금맛토재료수조리수
밥끓이기6단계
열량
282.9kcal
탄수화물
53.1g
단백질
7.1g
지방
4.7g
나트륨
92.1mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 우유·전복의 빛깔, 후춧가루의 맛, 우유·쌀이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 천연 미네랄이 가득한 전복을 사용하면, 소금을 적게 넣어도 싱겁지 않아요.

재료

주재료

  • 쌀100g
  • 전복1개
  • 당근20g
  • 양파30g
  • 양송이버섯3개
  • 우유200g
  • 올리브오일10g
  • 소금0.2g
  • 후춧가루0.01g
  • 버터10g

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린다

    전복리조또 1단계
  2. 2

    전복은 수저로 떼어 내어 소금으로 세척한다.

    전복리조또 2단계
  3. 3

    준비된 전복에 버터를 두르고 굽는다

    전복리조또 3단계
  4. 4

    당근. 양파 . 양송이는 입자 있게 다진다.

    전복리조또 4단계
  5. 5

    냄비에 올리브 오일을 넣고 불린 쌀을 볶는다.

    전복리조또 5단계
  6. 6

    쌀이 어느 정도 볶아지면 다져 놓은 야채를 넣어 볶다가 우유를 넣어 끓이고, 쌀이 퍼지면 구워 놓은 전복을 넣어 다시 끓인다.

    전복리조또 6단계

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