두유 마 떡갈비
土 토金 금흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼

두유 마 떡갈비

색토맛토재료토조리화
반찬굽기6단계
열량
429kcal
탄수화물
14.7g
단백질
47.4g
지방
20.1g
나트륨
313.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 소고기·돼지고기의 빛깔, 설탕의 맛, 소고기·현미가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 두유의 고소한 맛 때문에 소금을 적게 넣어도 충분히 맛있어요.

재료

주재료

  • 소고기120g
  • 돼지고기120g
  • 떡볶이떡100g
  • 흑미20g
  • 현미20g
  • 백미20g
  • 조10g
  • 애호박1/4개
  • 당근20g
  • 토마토150g
  • 양송이버섯20g
  • 양파30g
  • 마늘10g
  • 달걀1개
  • 시금치30g
  • 설탕20g
  • 소금0.2g
  • 저염간장20g
  • 참기름5g

만드는 법

  1. 1

    표고버섯은 뜨거운 물에 약 1시간 정도 불려 다지듯이 썬다.

    두유 마 떡갈비 1단계
  2. 2

    마는 껍질을 벗겨 썰어서 갈아주고, 연근은 껍질을 벗겨 팬에 굽는다.

    두유 마 떡갈비 2단계
  3. 3

    애호박은 반달모양으로 썰어 끓는 물에 감자와 함께 데친다.

    두유 마 떡갈비 3단계
  4. 4

    소고기와 돼지고기는 곱게 다져 저염간장, 설탕, 다진마늘 및 간 마를 넣고 골고루 치대어 떡갈비를 만들고, 팬에 기름을 두르고 앞뒤로 굽는다

    두유 마 떡갈비 4단계
  5. 5

    깻잎은 저염간장에 살짝 절인다

    두유 마 떡갈비 5단계
  6. 6

    구워 놓은 떡갈비와 깻잎, 표고버섯, 연근, 애호박 및 감자를 접시에 담고 간 마와 두유를 섞어 자작하게 끓여 만든 소스를 그 밑에 담아 완성한다

    두유 마 떡갈비 6단계

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