관자버터구이
水 수木 목물(수)가 나무(목)으로 이어지는 한 끼

관자버터구이

색금맛목재료수조리화
반찬굽기6단계
열량
202.3kcal
탄수화물
21.9g
단백질
7.7g
지방
9.3g
나트륨
379.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
물(수)가 나무(목)으로 이어지는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 관자가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 오이피클과 고추피클을 이용하여 소금을 사용하지 않고 요리를 만들 수 있어요.

재료

주재료

  • 관자2개
  • 시금치30g
  • 비트20g
  • 양파30g
  • 오이피클20g
  • 고추피클20g
  • 마요네즈20g
  • 꿀20g
  • 버터10g

만드는 법

  1. 1

    양파, 오이피클, 고추피클은 입자있게 다진다.

    관자버터구이 1단계
  2. 2

    다진 양파와 피클에 마요네즈를 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.

    관자버터구이 2단계
  3. 3

    마요네즈소스에 꿀을 넣고 섞는다

    관자버터구이 3단계
  4. 4

    관자의 앞뒤에 버터를 바른다.

    관자버터구이 4단계
  5. 5

    관자에는 버터를 발라 팬에 구워 접시에 담는다.

    관자버터구이 5단계
  6. 6

    비트, 양파, 데친 시금치를 넣고 갈아서 소스를 만들고 관자에 마요네즈소스와 시금치소스를 올린다

    관자버터구이 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›