해산물 훈제연어롤
水 수火 화물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼

해산물 훈제연어롤

색화맛목재료수조리목
반찬기타6단계
열량
271.8kcal
탄수화물
8.3g
단백질
33g
지방
11.8g
나트륨
566.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 소금의 맛, 해산물·연어가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 나트륨 성분이 많은 주꾸미를 끓는 물에 데쳐 나트륨을 줄여주고, 상큼한 소스로 맛을 더했어요.

재료

주재료

  • 연어훈제연어, 120g
  • 주꾸미100g
  • 소라50g
  • 완두콩20g
  • 샐러리30g
  • 파프리카1/2개
  • 오이20g
  • 당근20g
  • 양파20g
  • 고추장20g
  • 식초20g
  • 설탕20g
  • 소금0.3g

만드는 법

  1. 1

    훈제 연어는 넓게 썬다.

    해산물 훈제연어롤 1단계
  2. 2

    당근, 오이, 파프리카, 양파, 샐러리는 길게 썬다.

    해산물 훈제연어롤 2단계
  3. 3

    주꾸미는 소금에 주물러 씻는다.

    해산물 훈제연어롤 3단계
  4. 4

    손질한 주꾸미, 소라는 끓는 물에 데치고 썰어준다.

    해산물 훈제연어롤 4단계
  5. 5

    고추장에 식초, 설탕을 넣고 초고추장소스를 만든다.

    해산물 훈제연어롤 5단계
  6. 6

    훈제 연어에 야채와 주꾸미, 소라를 넣고 돌돌 말아 접시에 담고 초고추장소스를 올리고 완두콩으로 장식한다.

    해산물 훈제연어롤 6단계

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