라이스페이퍼 야채롤
木 목水 수물(수)가 나무(목)을 북돋는 한 끼

라이스페이퍼 야채롤

색목맛금재료수조리목
반찬기타6단계
열량
229.2kcal
탄수화물
35.9g
단백질
11.7g
지방
4.3g
나트륨
270.3mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
물(수)가 나무(목)을 북돋는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 아스파라거스·깻잎의 빛깔, 깻잎이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 땅콩과 블루베리를 섞어 나트륨 양을 줄이고 새콤달콤한 소스 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

  • 새우3마리
  • 양파30g
  • 파프리카50g
  • 베이컨20g
  • 아스파라거스2개
  • 라이스페이퍼3장
  • 깻잎5장
  • 땅콩20g
  • 블루베리20g

만드는 법

  1. 1

    새우는 껍질을 제거하고 데쳐 편썬다.

    라이스페이퍼 야채롤 1단계
  2. 2

    양파, 파프리카는 채썬다.

    라이스페이퍼 야채롤 2단계
  3. 3

    땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만든다.

    라이스페이퍼 야채롤 3단계
  4. 4

    라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건진다.

    라이스페이퍼 야채롤 4단계
  5. 5

    라이스페이퍼에 깻잎을 올린다.

    라이스페이퍼 야채롤 5단계
  6. 6

    ?위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩소 스를 곁들인다.

    라이스페이퍼 야채롤 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›