배추관자카나페
金 금火 화불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

배추관자카나페

색금맛목재료수조리화
반찬굽기6단계
열량
104.7kcal
탄수화물
14.1g
단백질
9.9g
지방
0.9g
나트륨
217.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 관자·배추의 빛깔, 고추장의 맛, 배추가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 관자를 사용해서 만들기 때문에 소금을 넣지 않아도 맛을 느낄 수 있어요.

재료

주재료

  • 관자2개
  • 배춧잎6장
  • 파프리카1/2개
  • 레몬1/2개
  • 고추장20g
  • 매실액10g
  • 설탕20g
  • 소금5g
  • 파슬리5g

만드는 법

  1. 1

    배춧잎을 물에 담궈 싱싱하게 한다

    배추관자카나페 1단계
  2. 2

    레몬은 슬라이스로 썬다.

    배추관자카나페 2단계
  3. 3

    레몬, 고추장, 설탕 및 매실액을 넣고 양념장을 만든다.

    배추관자카나페 3단계
  4. 4

    파프리카는 작은 사각형 모양으로 자른다.

    배추관자카나페 4단계
  5. 5

    관자는 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.

    배추관자카나페 5단계
  6. 6

    관자는 프라이팬에 구운 뒤 잘게 썰어 파프리카와 섞어 배춧잎에 올리고, 그 위에 파슬리와 만들어 놓은 양념장을 먹기 직전에 올린다.

    배추관자카나페 6단계

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