새송이등갈비
土 토水 수흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

새송이등갈비

색토맛토재료수조리수
반찬끓이기6단계
열량
382.3kcal
탄수화물
33.6g
단백질
29g
지방
14.6g
나트륨
1554.7mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 돼지고기·갈비의 빛깔, 올리고당의 맛, 당근·버섯이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 야채육수를 사용하면 맛이 담백하고 깔끔하며, 자연의 맛을 느낄 수 있어 소금을 적게 사용할 수 있어요.

재료

주재료

  • 돼지고기등갈비, 200g
  • 새송이버섯1개
  • 당근30g
  • 대파20g
  • 양파30g
  • 저염간장30g
  • 후춧가루0.01g
  • 올리고당20g
  • 마늘20g

만드는 법

  1. 1

    등갈비는 찬물에 담궈 핏물을 빼고 끓는 물에 데친다.

    새송이등갈비 1단계
  2. 2

    새송이버섯은 길쭉하게 슬라이스로 썰어둔다.

    새송이등갈비 2단계
  3. 3

    당근, 양파, 대파는 큼직하게 썰어, 뜨거운 물에 담군다.

    새송이등갈비 3단계
  4. 4

    담궈 놓은 야채를 걸러 야채물을 만든다.

    새송이등갈비 4단계
  5. 5

    냄비에 야채물을 넣고 저염간장과 올리고당, 다진마늘, 후춧가루를 섞는다.

    새송이등갈비 5단계
  6. 6

    야채간장에 등갈비를 넣고 은근히 졸이다가, 썰어놓은 야채와 새송이버섯을 넣고 윤기나게 졸인다.

    새송이등갈비 6단계

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