오징어오곡밥순대
水 수金 금쇠(금)이 물(수)를 북돋는 한 끼

오징어오곡밥순대

색토맛금재료수조리금
반찬찌기6단계
열량
105kcal
탄수화물
12.5g
단백질
7.8g
지방
2.6g
나트륨
617.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)를 북돋는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 간장의 빛깔, 간장·된장의 맛, 오징어가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 먹다 남은 취나물이 있으면 따로 간 하지 않고 잘게 다져서 순대 속재료로 넣으면 된다. 취나물 대신 시래기 나물 등 다른 나물을 넣어도 맛있다. 오징어 속을 채울 때 어느 정도 여유를 두고 채워야 쪘을 때 속 재료가 터져 나오지 않는다.

재료

주재료

  • 오징어30
  • 오곡밥30
  • 데친 취나물10
  • 간장3
  • 다진 마늘2.5
  • 후추0.01

참기름 1 소스

  • 데쳐서 다진 취나물5
  • 청양고추2
  • 간장1.5
  • 참기름1
  • 설탕1
  • 다진 마늘1
  • 된장0.75

만드는 법

  1. 1

    오징어는 다리를 떼 내서 내장과 눈을 제거하고, 데친 취나물은 물기를 짜내고 다진다.

    오징어오곡밥순대 1단계
  2. 2

    오곡밥에 다진 취나물, 간장, 마늘, 후추, 참기름을 넣어 고루 섞는다.

    오징어오곡밥순대 2단계
  3. 3

    오징어 몸통에 양념한 밥을 넣어 이쑤시개로 끝을 고정시킨다.

    오징어오곡밥순대 3단계
  4. 4

    김이 오른 찜통에 오징어를 넣고 3분간 쪄낸다.

    오징어오곡밥순대 4단계
  5. 5

    소스 재료를 섞어 취나물된장소스를 만든다.

    오징어오곡밥순대 5단계
  6. 6

    쪄낸 오징어순대를 썰어 접시에 담고 소스를 곁들여 낸다.

    오징어오곡밥순대 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›