단호박 두부찜
土 토金 금흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼

단호박 두부찜

색금맛토재료금조리금
반찬찌기6단계
열량
37.9kcal
탄수화물
5.2g
단백질
2g
지방
1.6g
나트륨
220mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 단호박의 빛깔, 단호박·설탕의 맛, 단호박이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요.

재료

주재료

  • 단호박14g
  • 두부14g
  • 마늘1.4g
  • 풋고추10.5g

저나트륨조림소스

  • 간장2.4g
  • 청주1.1g
  • 다시물12.3g
  • 맛술0.4g
  • 설탕0.4g
  • 소금0.1g
  • 식용유0.7

만드는 법

  1. 1

    단호박은 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거하고 찜통에서 쪄낸다.

    단호박 두부찜 1단계
  2. 2

    식힌 단호박은 껍질을 제거하고 한 입 크기로 썬다.

    단호박 두부찜 2단계
  3. 3

    두부는 1.5cm 정육면체로 썰어 데친다.

    단호박 두부찜 3단계
  4. 4

    마늘은 편으로 썰고 청고추는 송송 썰어 팬에 볶는다.

    단호박 두부찜 4단계
  5. 5

    간장에 분량의 재료를 한데 섞어 살짝 끓여 식힌다.

    단호박 두부찜 5단계
  6. 6

    준비된 재료를 담고 소스를 뿌린다.

    단호박 두부찜 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›