단호박 두부 포타주
土 토金 금흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼

단호박 두부 포타주

색금맛수재료금조리화
일품굽기6단계
열량
92.6kcal
탄수화물
12.1g
단백질
6.6g
지방
3.8g
나트륨
379mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 단호박의 빛깔, 단호박의 맛, 단호박이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 포타주는 100~150g 정도만 주고, 염도는 0.5% 정도로 낮추어 주는 것이 좋다.

재료

주재료

  • 단호박40g
  • 두부작은것40g
  • 두유40g
  • 다시마국물150g
  • 소금0.5g
  • 후춧가루0.1g

만드는 법

  1. 1

    단호박은 속을 숟가락으로 깨끗하게 긁어낸다.

    단호박 두부 포타주 1단계
  2. 2

    껍질을 군데군데 깎은 후 작은 토막으로 잘라 물에 넣어 삶는다.

    단호박 두부 포타주 2단계
  3. 3

    식힌 단호박과 두부를 믹서에 넣고 간다.

    단호박 두부 포타주 3단계
  4. 4

    단호박 크기가 작아지면 멈추었다가 두유를 넣고 한번 더 간다.

    단호박 두부 포타주 4단계
  5. 5

    냄비에 넣고 다시마 국물을 조금씩 부어가며 잘 풀어주면서 약한 불에서 뭉근하게 끓인다.

    단호박 두부 포타주 5단계
  6. 6

    소금, 후춧가루로 간한다.

    단호박 두부 포타주 6단계

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