골뱅이무침
火 화木 목나무(목)이 불(화)를 북돋는 한 끼

골뱅이무침

색화맛금재료화조리목
반찬기타6단계
열량
104kcal
탄수화물
17.5g
단백질
5.1g
지방
2.4g
나트륨
202mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 불(화)를 북돋는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 고추장·홍고추의 빛깔, 고추장·홍고추의 맛, 고추장이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요.

재료

주재료

  • 골뱅이25g
  • 양파13g
  • 대파0.8g
  • 오이25g
  • 미나리13g
  • 깻잎3g

저나트륨초고추장소스

  • 고추가루1g
  • 생강즙1g
  • 사과주스10g
  • 설탕10g
  • 고추장2g
  • 식초3g
  • 깨소금1g
  • 참기름1.3g
  • 마늘다진것1g
  • 청고추5g
  • 홍고추5g

만드는 법

  1. 1

    양파와 대파는 채 썰고 오이는 반달썰기한다.

    골뱅이무침 1단계
  2. 2

    미나리와 깻잎은 다지듯 썬다.

    골뱅이무침 2단계
  3. 3

    골뱅이는 물기를 제거하고 한 입 크기로 썬다.

    골뱅이무침 3단계
  4. 4

    대파 채는 얼음물에 담가 둔다.

    골뱅이무침 4단계
  5. 5

    저나트륨 초고추장소스를 만든다.

    골뱅이무침 5단계
  6. 6

    내기 직전에 무친 후 완성한다.

    골뱅이무침 6단계

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