치킨 버거 스테이크
金 금쇠(금)이 두드러지는 한 끼

치킨 버거 스테이크

색금맛금재료금조리화
일품굽기6단계
열량
128kcal
탄수화물
9.5g
단백질
21.5g
지방
0.7g
나트륨
89mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 두드러지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 닭가슴살·양송이의 빛깔, 후추의 맛, 닭가슴살·양파가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 스테이크로만 사용할 수도 있고 햄버거 패티로 이용할 수도 있다.

재료

주재료

  • 닭가슴살80g
  • 빵가루5g
  • 차이브2g
  • 바질1g
  • 파슬리1g
  • 소금적당량

후추적당량

  • [양송이 속양파다진것10g

버터적당량

  • 양송이30g
  • 빵가루5g
  • 생크림적당량

만드는 법

  1. 1

    양파는 곱게 다지고 양송이는 0.5cm로 슬라이스 한다.

    치킨 버거 스테이크 1단계
  2. 2

    팬에 버터를 넣고 녹으면 양파를 볶다가 양송이를 넣어 볶는다.

    치킨 버거 스테이크 2단계
  3. 3

    생크림, 소금, 후추로 간을 하고 양송이에서 물이 빠져나오면 빵가루를 넣어 되직하게 농도를 맞춘 뒤 그릇에 옮겨 식힌다.

    치킨 버거 스테이크 3단계
  4. 4

    차이브, 오레가노, 바질, 파슬리를 잘게 다진다.

    치킨 버거 스테이크 4단계
  5. 5

    간 닭고기와 3, 4를 볼에 넣고 섞어 치대 찰지게 만든 뒤 지름 10cm 정도의 원형 모양이나 럭비공 모양으로 만든다.

    치킨 버거 스테이크 5단계
  6. 6

    팬에 기름을 두른 뒤 치킨 스테이크를 익혀주거나 팬에서 색만 내고 오븐에서 익힌다.

    치킨 버거 스테이크 6단계

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