낫토 시래기 라이스전
木 목土 토나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

낫토 시래기 라이스전

색토맛금재료목조리화
후식굽기6단계
열량
138kcal
탄수화물
22.9g
단백질
6.3g
지방
2.9g
나트륨
163mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 시래기의 빛깔, 시래기·밀가루가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 낫토 대신 청국장을 써도 무방하며 냄새를 싫어하면 냄새를 제거한 제품을 구매하여 사용한다.

재료

주재료

  • 밥40g
  • 양파다진것10g
  • 당근다진것5g
  • 낫토15g
  • 시래기불린것10g
  • 카레가루3g
  • 파다진것2g
  • 밀가루5g
  • 달걀10g
  • 식용유적당량
  • 소금적당량
  • 후춧가루적당량

만드는 법

  1. 1

    양파와 당근은 잘게 다진다.

    낫토 시래기 라이스전 1단계
  2. 2

    시래기는 불려 물기를 꼭 짜낸다.

    낫토 시래기 라이스전 2단계
  3. 3

    2번의 시래기를 곱게 다진다.

    낫토 시래기 라이스전 3단계
  4. 4

    뜨거운 밥에 1, 3을 넣는다.

    낫토 시래기 라이스전 4단계
  5. 5

    4에 낫토, 카레가루, 다진 파를 넣고 골고루 섞는다.

    낫토 시래기 라이스전 5단계
  6. 6

    5에 소금, 후춧가루로 간한다.

    낫토 시래기 라이스전 6단계

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