돼지갈비 볶음
水 수土 토흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

돼지갈비 볶음

색토맛목재료수조리화
반찬볶기6단계
열량
151kcal
탄수화물
6.7g
단백질
12.1g
지방
8.3g
나트륨
293mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 물(수)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 소금의 맛, 돼지가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 양념장을 넣어 익힐 때 다양한 야채를 첨가해도 좋다.

재료

주재료

  • 돼지갈비60g

굵은소금적당량

  • 마늘다진것3g
  • 생강다진것2g
  • 대파10g
  • 토마토25g

양념장

  • 간장5g
  • 물10g
  • 식초2g
  • 설탕3g
  • 통깨적당량
  • 참기름적당량

만드는 법

  1. 1

    돼지갈비는 4cm 길이로 준비하여 기름기를 제거하고 찬물에 담가 핏물을 뺀다.

    돼지갈비 볶음 1단계
  2. 2

    1에 굵은 소금을 넣고 주물러 갈비를 연하게 한 뒤 소금을 씻어낸다.

    돼지갈비 볶음 2단계
  3. 3

    돼지갈비에 칼집을 넣은 뒤 대파, 마늘, 생강을 넣고 끓인 물에 데쳐서 헹군다.

    돼지갈비 볶음 3단계
  4. 4

    냄비에 기름을 두르고 데쳐낸 갈비를 볶다가 양념장을 붓고 뚜껑을 덮어 서서히 익히면서 볶는다.

    돼지갈비 볶음 4단계
  5. 5

    갈비에 간이 베이면 센불에서 저어주면서 윤기 나게 볶는다.

    돼지갈비 볶음 5단계
  6. 6

    접시에 얇게 썬 토마토를 깔고 볶아낸 돼지갈비를 담은 뒤 통깨를 뿌린다.

    돼지갈비 볶음 6단계

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