미나리버섯고기말이&산채소스
木 목土 토나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼

미나리버섯고기말이&산채소스

색목맛토재료토조리화
반찬굽기6단계
열량
287.6kcal
탄수화물
8.7g
단백질
31.6g
지방
14.1g
나트륨
83.6mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 흙(토)를 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 미나리·참나물의 빛깔, 미나리·나물이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 산채소스에 소금 대신 파마산치즈로 간을 했어요.

재료

주재료

  • 돈등심80g
  • 새송이버섯24g
  • 미나리18g
  • 후추0.3g
  • 찹쌀가루15g
  • 참나물5g
  • 취나물5g
  • 올리브오일10g
  • 땅콩2g
  • 파마산치즈1g
  • 마늘1g

만드는 법

  1. 1

    돈등심은 널찍하게 성형한다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 1단계
  2. 2

    새송이 버섯은 길게 채썰고, 미나리도 비슷한 사이즈로 썰어 준다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 2단계
  3. 3

    고기에 미나리, 새송이를 감싸 말아 찹쌀가루를 묻혀 굽는다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 3단계
  4. 4

    참나물, 취나물, 올리브오일, 땅콩, 마늘, 후추를 믹서에 갈아 소스를 만든다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 4단계
  5. 5

    소스에 파마산 치즈를 섞어준다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 5단계
  6. 6

    구워진 고기에 소스를 곁들여 낸다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 6단계

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