잎채소튀김
土 토火 화불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼

잎채소튀김

색토맛화재료목조리화
반찬튀기기6단계
열량
222.6kcal
탄수화물
10.2g
단백질
2.3g
지방
19.2g
나트륨
70.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 튀김·계란의 빛깔, 계란이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 아이들이 선호하는 튀김 조리법으로 채소 본연의 맛을 느낄 수 있도록 했어요.

재료

주재료

  • 깻잎5g
  • 상추6g
  • 배추7g
  • 계란10g
  • 튀김가루10g
  • 콩기름5g
  • 얼음

만드는 법

  1. 1

    볼에 튀김가루, 계란 물을 섞어 반죽을 만든 후 얼음을 넣어 차갑게 한다.

    잎채소튀김 1단계
  2. 2

    깻잎, 상추, 배추는 깨끗하게 씻어 준비한다.

    잎채소튀김 2단계
  3. 3

    재료를 먹기 좋은 크기로 썬다.

    잎채소튀김 3단계
  4. 4

    냄비에 콩기름을 부은 후 적당한 온도가 될 때까지 가열한다.

    잎채소튀김 4단계
  5. 5

    야채에 반죽을 입힌다.

    잎채소튀김 5단계
  6. 6

    노릇하게 튀긴다.

    잎채소튀김 6단계

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