계란만두&토마토소스
土 토火 화불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼

계란만두&토마토소스

색토맛금재료토조리화
반찬굽기6단계
열량
154.1kcal
탄수화물
12.2g
단백질
11.7g
지방
6.5g
나트륨
681.3mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 계란의 빛깔, 계란이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 케찹 대신 칼륨 함량이 높은 토마토로 소스를 만들었어요.

재료

주재료

  • 가지7g
  • 당면5g
  • 계란75g · 1.5개
  • 부추5g
  • 양파10g
  • 식용유3g
  • 토마토홀30g
  • 월계수잎1g
  • 파슬리1g
  • 마늘3g
  • 함초소금0.5g
  • 후추0.5g

만드는 법

  1. 1

    당면은 물에 불리고, 물에 불린 당면과 가지, 부추, 양파를 다진다.

    계란만두&토마토소스 1단계
  2. 2

    계란은 잘 풀어 둔다.

    계란만두&토마토소스 2단계
  3. 3

    계란과 전처리한 야채, 후추를 넣고 골고루 섞는다.

    계란만두&토마토소스 3단계
  4. 4

    기름 두른 팬에 반죽을 지름이 10cm되는 타원형 모양으로 올리고, 반쯤 익으면 접어 납작 만두 모양을 만든다.

    계란만두&토마토소스 4단계
  5. 5

    토마토홀, 월계수잎, 함초소금을 끓여 소스를 만든다.

    계란만두&토마토소스 5단계
  6. 6

    완성된 계란만두에 소스를 끼얹고 파슬리로 장식한다.

    계란만두&토마토소스 6단계

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