청경채 김치
火 화木 목나무(목)이 불(화)를 북돋는 한 끼

청경채 김치

색화맛금재료목조리목
반찬기타6단계
열량
53.7kcal
탄수화물
9.9g
단백질
1.9g
지방
0.7g
나트륨
382.6mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
나무(목)이 불(화)를 북돋는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 고춧가루·김치의 빛깔, 고춧가루의 맛, 김치가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. •저염간장, 배즙, 매실액과 향신채소로 나트륨을 줄인 겉절이 양념을 만들 수 있어요.

재료

필수 재료

  • 청경채60g
  • 배10g

양념장

  • 매실액5g
  • 고춧가루5g
  • 저염간장3g
  • 다진마늘1g
  • 다진생강2g

양념

  • 소금2g
  • 찹쌀가루10g

만드는 법

  1. 1

    청경채는 반으로 자른 후 줄기 부분에 칼집을 넣는다.

    청경채 김치 1단계
  2. 2

    청경채에 소금을 뿌려 30~40분 정도 절인다.

    청경채 김치 2단계
  3. 3

    배는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 만든다.

    청경채 김치 3단계
  4. 4

    냄비에 물(30g)과 찹쌀가루를 넣고 끓여 찹쌀풀을 만들고, 충분히 식힌다.

    청경채 김치 4단계
  5. 5

    볼에 식힌 찹쌀풀, 배즙, 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 양념장을 만든다.

    청경채 김치 5단계
  6. 6

    절인 청경채의 물기를 제거하고, 양념장을 버무려 마무리한다.

    청경채 김치 6단계

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