생선까스&타르타르소스
金 금水 수쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼

생선까스&타르타르소스

색토맛금재료수조리화
반찬튀기기6단계
열량
277.3kcal
탄수화물
8g
단백질
14.5g
지방
20.8g
나트륨
201.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 명태·양파의 빛깔, 홍고추·청양고추의 맛, 명태·양파가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. •타르타르소스에 피클 대신 홍고추와 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 첨가해 나트륨을 낮췄어요. •소금 대신 레몬즙을 사용하여 나트륨을 낮췄어요.

재료

필수재료

  • 명태포40g
  • 튀김가루20g
  • 달걀1/4개
  • 식용유5g
  • 물30g

밑간

  • 후춧가루1g
  • 레몬즙3g

타르타르 소스

  • 삶은 달걀1/2개
  • 마요네즈5g
  • 홍고추1g
  • 청양고추1g
  • 양파3g
  • 후추2g
  • 레몬즙10g

만드는 법

  1. 1

    명태포는 키친타월에 올려 물기를 제거한다.

    생선까스&타르타르소스 1단계
  2. 2

    후춧가루와 레몬즙을 뿌려 비린내를 제거한다.

    생선까스&타르타르소스 2단계
  3. 3

    볼에 튀김가루와 달걀, 식용유, 물을 섞어 튀김옷을 만든다

    생선까스&타르타르소스 3단계
  4. 4

    명태포에 튀김옷을 입힌 뒤 170℃ 기름에서 두 번 튀긴다.

    생선까스&타르타르소스 4단계
  5. 5

    삶은 달걀, 홍고추, 청양고추, 양파를 다져 볼에 섞은 뒤 마요네즈와 레몬즙, 후춧가루를 섞어 소스를 만든다

    생선까스&타르타르소스 5단계
  6. 6

    생선까스에 타르타르소스를 곁들여 담는다.

    생선까스&타르타르소스 6단계

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