느타리버섯볶음
土 토金 금흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼

느타리버섯볶음

색금맛수재료토조리화
반찬볶기6단계
열량
51.5kcal
탄수화물
3.8g
단백질
2.4g
지방
3g
나트륨
158.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 버섯이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. •크래미의 간을 이용해 소금의 사용을 줄였어요.

재료

필수재료

  • 느타리버섯25g
  • 파프리카빨간색, 노란색 각 10g
  • 청피망10g
  • 크래미10g
  • 식용유3g

양념

  • 소금1g
  • 후추3g
  • 간장1g

만드는 법

  1. 1

    느타리버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 데쳐서 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.

    느타리버섯볶음 1단계
  2. 2

    파프리카와 청피망은 채 썰고, 크래미는 잘게 찢는다.

    느타리버섯볶음 2단계
  3. 3

    팬에 기름을 두르고 손질한 파프리카와 피망을 넣어 볶는다.

    느타리버섯볶음 3단계
  4. 4

    느타리버섯을 넣어 볶는다.

    느타리버섯볶음 4단계
  5. 5

    게살을 넣어 볶다가 간장으로 색을 낸다.

    느타리버섯볶음 5단계
  6. 6

    소금과 후추로 마무리한다.

    느타리버섯볶음 6단계

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