매실동치미
木 목金 금쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

매실동치미

색금맛목재료목조리목
반찬기타6단계
열량
76.8kcal
탄수화물
18.4g
단백질
0.7g
나트륨
79.2mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 청양고추의 빛깔, 매실의 맛, 매실이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 동치미 국물에 매실청과 생강청을 넣어 시원함과 새콤달콤한 맛을 더해주어 소금 사용량을 줄였으며, 청양고추를 썰어 넣어 칼칼함을 높여 동치미의 염분을 낮출 수 있었다.

재료

주재료

  • 무50g
  • 연근25g
  • 사과25g
  • 배30g
  • 함초소금2g

국물

  • 매실청30g
  • 생강청15g
  • 함초소금1g
  • 청양고추10g

만드는 법

  1. 1

    무는 모양 틀로 자른다.

    매실동치미 1단계
  2. 2

    무와 연근을 손질해 놓은 후 소금에 살짝 절여준다.

    매실동치미 2단계
  3. 3

    사과와 배는 먹기 좋게 잘라 레몬즙에 뿌려 갈변을 막아준다.

    매실동치미 3단계
  4. 4

    물에 청양고추를 넣어 끓여서 식힌다.

    매실동치미 4단계
  5. 5

    식힌 물에 국물 재료를 넣어 국물을 만든다.

    매실동치미 5단계
  6. 6

    만들어진 국물에 절여진 무, 연근, 사과, 배를 넣어주어 완성한다. 24시간 이후부터 시원하게 먹는다.

    매실동치미 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›