논우렁순무섞박지
水 수火 화물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼

논우렁순무섞박지

색화맛금재료수조리목
반찬기타5단계
열량
103kcal
탄수화물
18.6g
단백질
6.5g
지방
0.3g
나트륨
616.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
물(수)과 불(화)이 서로를 맞추는 한 끼예요

물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물이 두드러져요. 간장의 빛깔, 간장의 맛, 우렁이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 플레인요구르트로 고춧가루의 염도를 줄여주었고, 생강청의 톡 쏘는 맛이 짠맛을 대체하였다.

재료

주재료

  • 콜라비200g
  • 논우렁100g
  • 미나리25g
  • 양파60g
  • 청고추15g
  • 홍고추15g
  • 대파10g

양념

  • 고춧가루20g
  • 생강청15g
  • 저염간장15g
  • 다진마늘15g
  • 플레인요구르트15g

만드는 법

  1. 1

    콜라비는 껍질을 벗긴 후 저염간장에 30분 정도 절여준다.

    논우렁순무섞박지 1단계
  2. 2

    우렁은 뜨거운 물에 데친 후 행군 뒤 물기를 빼준다.

    논우렁순무섞박지 2단계
  3. 3

    미나리는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

    논우렁순무섞박지 3단계
  4. 4

    다진대파, 청홍고추, 양파는 송송 잘라준다.

    논우렁순무섞박지 4단계
  5. 5

    양념장에 콜라비부터 버무린 뒤 모든 재료를 섞어서 완성한다.

    논우렁순무섞박지 5단계

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