호박잎삼계
土 토金 금흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼

호박잎삼계

색목맛토재료토조리금
반찬찌기6단계
열량
314.1kcal
탄수화물
53.7g
단백질
16g
지방
3.9g
나트륨
55.9mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)으로 이어지는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 대추·찹쌀의 맛, 호박·찹쌀이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 천천히 익히는 조리법으로 재료의 맛이 충분히 우러나 간을 조금만 해도 맛있는 요리를 만들 수 있어요.

재료

주재료

  • 닭고기120g
  • 인삼1뿌리
  • 미나리30g
  • 대추2알
  • 찹쌀50g
  • 소금0.2g
  • 후춧가루0.01g

만드는 법

  1. 1

    닭고기는 넓게 펴 소금, 후추로 밑간을 한다.

    호박잎삼계 1단계
  2. 2

    찹쌀은 깨끗이 씻어 밥을 짓는다

    호박잎삼계 2단계
  3. 3

    인삼은 뇌두를 제거 하고 깨끗이 씻어 길게 썬다.

    호박잎삼계 3단계
  4. 4

    미나리는 데쳐 찬물에 헹구고, 대추는 씨를 제거하고 채를 썬다.

    호박잎삼계 4단계
  5. 5

    호박잎은 끓는 물에 데쳐 찬물에 식힌다.

    호박잎삼계 5단계
  6. 6

    데친 호박잎에 밑간한 닭고기와 찹쌀밥을 올리고 그 위에 인삼, 데친 미나리, 대추를 올려 돌돌 말아 찜통에 찐 뒤 먹기 좋게 썬다.

    호박잎삼계 6단계

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