소안심 야채 호박잎쌈
土 토火 화불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼

소안심 야채 호박잎쌈

색토맛목재료토조리화
반찬굽기6단계
열량
173.5kcal
탄수화물
6g
단백질
21.3g
지방
7.1g
나트륨
150.8mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 흙(토)를 북돋는 한 끼예요

흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물이 두드러져요. 소고기·안심의 빛깔, 설탕의 맛, 호박·소고기가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 고추장에 다시마 물과 설탕 식초를 넣어 나트륨을 감소시킬 수 있어요.

재료

주재료

  • 호박잎5장
  • 적채20g
  • 파프리카50g
  • 양파30g
  • 오이30g
  • 소고기안심, 120g
  • 다시마10g
  • 두부50g
  • 고추장30g
  • 설탕10g
  • 식초10g
  • 후춧가루0.2g

만드는 법

  1. 1

    호박잎은 끓는 물에 데친다.

    소안심 야채 호박잎쌈 1단계
  2. 2

    다시마는 물에 넣고 불린다.

    소안심 야채 호박잎쌈 2단계
  3. 3

    불린 다시마는 채썬다.

    소안심 야채 호박잎쌈 3단계
  4. 4

    파프리카, 양파, 오이, 두부는 채썬다.

    소안심 야채 호박잎쌈 4단계
  5. 5

    고추장에 준비한 다시마물을 섞고, 설탕과 식초를 넣어 소스를 만든다.

    소안심 야채 호박잎쌈 5단계
  6. 6

    소고기는 소금, 후춧가루로 밑간을 한뒤 구워 썰고, 호박잎에 소고기와 갖은 야채를 올려 돌돌말아 접시에 담고 고추장 소스를 올린다.

    소안심 야채 호박잎쌈 6단계

같은 반찬 레시피

오늘의 행운 음식

오늘 나에게 힘이 되는 기운으로 고른 한 끼는 오늘하루 「오늘의 행운」에서 날마다 바뀌어요.

오늘의 행운 보기

레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력이 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 붙인 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›