봄날의 연못
木 목金 금쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

봄날의 연못

색금맛목재료목조리수
반찬끓이기6단계
열량
191.1kcal
탄수화물
26.5g
단백질
20.3g
지방
0.4g
나트륨
318.5mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 나무(목)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛이 두드러져요. 오이의 빛깔, 유자·레몬의 맛, 오이·레몬이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 라임과 유자청의 상큼한 맛 덕분에 간을 적게 해도 맛있게 만들 수 있어요.

재료

주재료

  • 문어100g
  • 양파30g
  • 오이30g
  • 배1/4개
  • 토마토50g
  • 유자청30g
  • 레몬1/4개
  • 올리브오일10g
  • 라임1/2개

만드는 법

  1. 1

    끓는 물에 문어를 넣고 약 10분 정도 삶아 건진다.

    봄날의 연못 1단계
  2. 2

    라임은 얇게 썬다.

    봄날의 연못 2단계
  3. 3

    삶은 문어를 얇게 저미고 라임을 한 장 한 장 넣고 숙성 시킨다.

    봄날의 연못 3단계
  4. 4

    양파, 오이는 채썬다.

    봄날의 연못 4단계
  5. 5

    배와 토마토는 주사위 모양으로 썬다.

    봄날의 연못 5단계
  6. 6

    유자청, 레몬, 올리브오일, 소금으로 소스를 만들고, 접시에 문어와 라임을 담고 그 옆에 썰어 놓은 야채와 과일을 올려 소스를 올린다.

    봄날의 연못 6단계

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