별미병어조림
火 화金 금불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

별미병어조림

색화맛금재료화조리수
반찬끓이기6단계
열량
174kcal
탄수화물
12.9g
단백질
11g
지방
8.9g
나트륨
706.9mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

불 기운을 채우는 붉은색·매운맛이 두드러져요. 고춧가루·고추장의 빛깔, 고추·고춧가루의 맛, 고추장이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 무를 먼저 끓인 뒤 병어를 넣어야 시원한 맛도 잘 우러나고 생선살이 부서지지 않는다. - 물 대신 다시마멸치국물을 넣으면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있다. - 매실액 만드는 법 : 매실과 설탕을 동량으로 준비한다. 씻어서 물기를 말린 매실을 병에 한켜 담고 설탕을 켜켜이 뿌려 밀봉하여 100일간 숙성한 뒤 매실을 건져내고 맑은 액만 패트병에 담아 냉장 보관해 두고 사용한다. 고기 재는 양념, 조림, 오이냉국, 겉절이, 무침 등에 두루 사용하면 요리

재료

주재료

  • 병어60g
  • 소금1g
  • 물100g
  • 무40g
  • 양파25g
  • 풋고추10g
  • 홍고추2.5g
  • 대파5

g - 양념장

  • 된장2g
  • 고추장6g
  • 굵은 고춧가루1.7g
  • 고운 고춧가루0.85g
  • 맛술5g
  • 매실액6g
  • 다진 마늘2g
  • 생강즙1g
  • 참기름1.5g
  • 후추0.25g

만드는 법

  1. 1

    병어에 칼집을 내어 소금을 뿌린다.

    별미병어조림 1단계
  2. 2

    무는 두툼하게 썰고 양파는 굵게 채 썰고 고추와 대파는 어슷 썬다.

    별미병어조림 2단계
  3. 3

    양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.

    별미병어조림 3단계
  4. 4

    양념장의 ¼만 남기고 나머지 양념장을 물 반컵에 풀어 무를 넣어 끓인다.

    별미병어조림 4단계
  5. 5

    무에 간이 배면 양파와 병어를 넣고 남은 양념장을 넣어 졸여준다.

    별미병어조림 5단계
  6. 6

    고추와 대파를 넣어 마무리한다.

    별미병어조림 6단계

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