버섯 굴소스 볶음
金 금土 토흙(토)가 쇠(금)을 북돋는 한 끼

버섯 굴소스 볶음

색금맛수재료토조리화
반찬볶기6단계
열량
38.1kcal
탄수화물
3.4g
단백질
1.6g
지방
2.7g
나트륨
32mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
흙(토)가 쇠(금)을 북돋는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 버섯·양송이의 빛깔, 부추·마늘의 맛, 마늘이 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 굴소스는 간장보다 염도가 높으므로 간장 양의 1/2~1/3 정도를 나누어 넣도록 한다.

재료

주재료

  • 표고버섯5g
  • 양송이버섯10g
  • 느타리버섯10g
  • 팽이버섯5g
  • 새송이버섯10g
  • 식용유2g

굴소스

  • 굴소스0.3g
  • 간장0.3g
  • 마늘다진것1g
  • 물5g
  • 참기름0.6g
  • 부추 또는 실파10g

만드는 법

  1. 1

    버섯들은 잘 씻어 건진다.

    버섯 굴소스 볶음 1단계
  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 버섯을 넣어 175℃ 오븐에서 5분 가열한다.

    버섯 굴소스 볶음 2단계
  3. 3

    소스 양념을 모두 섞어 끓인다.

    버섯 굴소스 볶음 3단계
  4. 4

    오븐에 구운 버섯에 3의 소스를 뿌린다.

    버섯 굴소스 볶음 4단계
  5. 5

    부추를 버섯크기와 비슷하게 썬다.

    버섯 굴소스 볶음 5단계
  6. 6

    썬 부추나 실파로 장식한다.

    버섯 굴소스 볶음 6단계

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