두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
金 금水 수쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼

두부선과 저나트륨 겨자 간장소스

색수맛수재료금조리화
반찬굽기6단계
열량
123.5kcal
탄수화물
5.7g
단백질
12.3g
지방
6.6g
나트륨
211mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
쇠(금)이 물(수)로 이어지는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 두부의 빛깔, 겨자의 맛, 두부가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 쇠고기, 표고버섯, 애호박은 간을 하지않고 볶는다.

재료

주재료

  • 두부80g
  • 표고버섯마른것10g
  • 쇠고기20g
  • 애호박20g

쇠고기양념

  • 설탕1.4g
  • 참기름1g

저나트륨겨자간장소스

  • 간장2g
  • 물2g
  • 식초2g
  • 설탕0.5g
  • 연겨자0.5g

만드는 법

  1. 1

    두부는 4x4x2cm로 썰어 윗면에 대각선으로 칼집을 넣는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 1단계
  2. 2

    호박은 3cm길이로 곱게 채썰고 표고버섯과 소고기도 곱게 채썰어 양념한다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 2단계
  3. 3

    팬에 채썬 호박을 볶아내고 양념해 둔 표고버섯과 소고기도 볶는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 3단계
  4. 4

    칼집을 넣은 두부에 볶아둔 재료들을 칼집 사이에 끼워 속을 넣는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 4단계
  5. 5

    준비된 두부를 찜통에 쪄낸다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 5단계
  6. 6

    저나트륨 겨자 간장소스를 곁들인다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 6단계

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