두부 튀김 조림
金 금火 화불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼

두부 튀김 조림

색금맛토재료금조리화
반찬튀기기6단계
열량
221.7kcal
탄수화물
14.3g
단백질
7g
지방
16.2g
나트륨
140mg
1인분 기준 · 식품의약품안전처 표기
불(화)가 쇠(금)을 다스려 균형을 잡는 한 끼예요

쇠 기운을 채우는 흰색·담백한 맛이 두드러져요. 두부의 빛깔, 고추장의 맛, 두부가 가진 성질에서 그 기운을 읽었어요. 튀김요리도 풍미가 강해 염을 많이 사용하지 않고 먹을 때 좋은 조리방법이다.

재료

주재료

  • 두부70g
  • 녹말가루10g
  • 식용유10g
  • 청피망5g
  • 홍피망5g
  • 노랑파프리카5g
  • 간장2g
  • 물엿5g
  • 고추장1g
  • 참기름2g
  • 통깨0.5g

만드는 법

  1. 1

    두부를 정육면체로 썬 후 소금을 뿌려 물기를 제거한 뒤 녹말가루를 묻힌다.

    두부 튀김 조림 1단계
  2. 2

    두부를 175℃ 식용유에 바삭하게 두 번 튀긴다.

    두부 튀김 조림 2단계
  3. 3

    피망과 파프리카는 0.5cm의 사각모양으로 썬다.

    두부 튀김 조림 3단계
  4. 4

    불에 간장, 물엿, 고추장, 물을 분량대로 섞어둔다.

    두부 튀김 조림 4단계
  5. 5

    식용유를 넣은 팬에 피망과 파프리카를 볶다가 섞어둔 조림장을 넣고 끓인다.

    두부 튀김 조림 5단계
  6. 6

    5의 조림장이 걸쭉해지면 튀긴 두부를 넣고 조심스레 섞은 후 참기름과 통깨로 마무리 한다.

    두부 튀김 조림 6단계

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