건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱
돼지고기 수육 부추부침
쇠고기 채소볶음
고등어구이
골뱅이무침
금태찜
김자반
꽁치 양념구이
꽃게강정
낙지강회
낙지 잣소스 냉채
두부 해산물 꼬치구이
마 두부 오징어전
멸치 찹쌀양념 튀김
미역 물오징어 연두부 초회
부추조개살 콩비지조림
연어냉채
오징어말이 케첩조림
오징어보쌈과 저나트륨 된장소스
칠리새우
아보카도 두부 샐러드
감자를 곁들인 야채스튜
대구 크림스튜
돼지고기 토마토 두부볶음
유부 만두찜
펜네 파스타 샐러드
해산물 옥수수 오븐구이
과일 요구르트 샐러드
야채 과일 돌구이
야채볶음
영양 달걀찜
유부 달걀찜
찰 어묵찜
케첩 완자
단호박 새우찜
두부 샌드위치
라이스페이퍼 새우롤
레몬, 파슬리 빵가루를 입힌 도미
미니 떡갈비
배추 달걀볶음
사과와 양파를 곁들인 돼지등심 요리
새우 속을 채운 리치와 감자튀김
생선살 완자 찹쌀 찜
수퍼 브리또
알록달록 시금치 당근 수제비
중국식 바비큐 폭립
참깨 오렌지 쇠고기
토마토소스 달걀볶음
나스와 샐러드
다시마전
모듬옥수수
산마드래싱과 실곤약 샐러드
산호두부
시금치 돼지고기 볶음
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
종이에 싸서 구운 도미(파필로테)
고기완두조림
돼지갈비 볶음
밀라노 스타일 포크 커틀렛
생선찜 채소말이
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›