건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
토(土) 기운이 두드러지거나 곁들여진 한 끼: 흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물
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백일송이버섯 볶음
땅콩소스 버섯가지나물
저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국
된장국
표고버섯 청경채국
청국장 두부 검은깨 냉스프
호박 고구마 스프
불고기 소스를 곁들인 두부구이
버섯구이와 두부타르타르 소스
치커리샐러드와 올리브 마늘 소스
오렌지와 당근 만남주스
무 현미밥
된장 두부찌개
부대된장찌개
꼬막 달래 된장 무침
청국장소스 연어 스테이크
구운 바나나
청국장볶음밥
토마토카레 채소볶음밥
구운주먹밥
깐풍주먹밥
닭봉주먹밥
고구마두부스테이크
삼색꼬치구이
차돌박이구이
쇠고기표고찜
떡갈비찜
버섯콩불고기
카레가자미조림
견과류들깨해장탕
뿌리채소들깨수제비
양지해장국
버섯순두부찌개
새우단배추된장국
검은콩보리된장찌개
단호박배추된장국
된장냉국
들깨된장육개장
샤브된장국
완자된장국
산나물된장찌개
토마토요구르트된장국
굴림만두된장국
해물순두부된장찌개
바나나크림파스타
산채쌀파스타
라면월남쌈튀김
비타민이유식
한입꼬치구이
계란숙샐러드
강황고구마밥
된장시금치옹심이
함초떡갈비
해초갈비찜
버섯곤드레밥
함초소고기말이
근채류주먹밥
단호박약식
달콤스테이크
불고기덮밥
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›